La presencia de narcisismo en una relación puede generar un ambiente tóxico, donde el equilibrio y la reciprocidad se ven gravemente afectados. Las personas con TNP o rasgos narcisistas tienden a dominar las conversaciones, desvalorizar a su pareja y buscar constantemente la validación externa, dejando poco espacio para el crecimiento mutuo y el apoyo emocional.
Esto puede resultar en que la pareja se sienta sola o desconectada emocionalmente, a pesar de estar en una relación.
Es una alianza que en principio resulta satisfactoria y, en un breve plazo, se vuelve muy angustiosa para la parte más susceptible de la relación.
Gaslighting. Los narcisistas pueden usar tácticas de gaslighting para hacer que una pareja dude de su percepción de la realidad. Pueden torcer la verdad, negar los hechos o culpar a la pareja por cosas que no son su culpa, lo que hace que la otra persona cuestione su cordura.
Además de fomentar la empatía, es esencial que cada miembro de la pareja se comprometa con su propio crecimiento private. Algunas estrategias para promover este crecimiento incluyen:
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¿Cómo puedo protegerme emocionalmente en una relación con alguien con trastorno de la personalidad narcisista?
Una pareja es un proyecto de vida en común en la que ambos deben aportar tiempo, esfuerzo, compromiso y, muy especialmente, deben recíprocamente ceder en favor del otro, todo ello armonizado con un equilibrio constante entre lo que ambos se dan y reciben.
Si notas que tu pareja muestra estos comportamientos, es importante reconocerlo y abordarlo. Comparto contigo un publish que escribí hace un tiempo y en el que hablo sobre cómo reconocer a una pareja narcisista. Estoy segura de que te ayudará y de que te aportará información valiosa.
Estos hallazgos muestran que, a pesar de que los narcisistas tienen altos estándares para sus parejas trofeo, no los ven muy positivamente en comparación con ellos mismos.
La llegada de un hijo transforma profundamente la vida de una pareja, desafiando la solidez de la relación y cambiando…
Y la huida no sabe de responsabilidad afectiva: quien huye lo hace llevándose lo puesto y a las apuradas. Desaparece de la escena muchas veces camuflado, como si de rasgos narcisistas se tratara.
Con todo, es importante no confundir el hecho de tener rasgos narcisistas con sufrir un trastorno de la personalidad narcisista. Esta última es una condición más específica y grave que se caracteriza por un patrón persistente de todas las características anteriormente mencionadas y, sobre todo, que afecta significativamente la vida cotidiana y las relaciones interpersonales de la persona afectada.
El narcisista tiende a centrar todas las atenciones en sí mismo, desestimando las emociones y visit deseos del otro. Esto puede llevar a la pareja a sentirse invisible, sin importancia y con una autoestima cada vez más deteriorada.